„Emocje pozytywne sygnalizują otwarcie na nowe możliwości. Sprzyjają zatem poszerzeniu pola widzenia, wychodzeniu poza gotowy repertuar wyraźnie zdefiniowanego pułapu spełnienia, ponieważ ideał doskonałości jest nieosiągalny.” ‼️ Po prostu musiałam podzielić się tym cudnym zdaniem, wyczytanym o poranku w podręczniku „Psychologi Pozytywnej” pod redakcją Janusza Czapińskiego. Myślę sobie, że piątek to idealny moment na oddawanie się pozytywnym emocjom. A jak wynika z badań naukowych, warto mieć na nie ogromny apetyt. Im więcej ich doświadczamy, tym bardziej jesteśmy na nie otwarci. Nie tylko poszerzają nasze horyzonty i otwierają nas na nowe doświadczenia, ale — w dłuższej perspektywie — wzmacniają nas i pomagają radzić sobie ze stresem Barbara Hedrickson pasjonująco opisała wyniki swoich badań dotyczących roli pozytywnych emocji w książce „Pozytywność”. Bardzo polecam lekturę! A tymczasem pozdrawiam z tygodnia wietrzenia głowy nad Bałtykiem, skąd wracam z mnóstwem pozytywnych emocji i pomysłów